懶人輕運(yùn)動(dòng)

懶人輕運(yùn)動(dòng)是一款好用的運(yùn)動(dòng)健身軟件，專業(yè)實(shí)用功能助用戶輕松開展運(yùn)動(dòng)，涵蓋舞蹈、健身操、普拉提、慢跑、輕運(yùn)動(dòng)、瑜伽等。有豐富健康專題文章，幫助增運(yùn)動(dòng)知識、提升鍛煉效果，打造完美人生，十分實(shí)用。只要你堅(jiān)持，沒有達(dá)不到的目標(biāo)。

懶人輕運(yùn)動(dòng)操作指引

1、開啟軟件后制定對應(yīng)的健身計(jì)劃內(nèi)容。

2、點(diǎn)擊軟件底部功能欄中的 “課程”，跟隨視頻開始訓(xùn)練。

3、訓(xùn)練界面下方提供多種練習(xí)進(jìn)度選項(xiàng)可供選擇。

4、進(jìn)入 “飲食” 板塊可查看推薦食譜及飲食規(guī)劃方案。

懶人輕運(yùn)動(dòng)軟件亮點(diǎn)

1、堅(jiān)持每日打卡訓(xùn)練，助力達(dá)成設(shè)定的健身目標(biāo)。

2、從飲食與運(yùn)動(dòng)兩方面定制針對性的專屬計(jì)劃。

3、打造懶人瘦身模式，居家即可輕松完成瘦身訓(xùn)練。

4、記錄減肥瘦身進(jìn)度與體重?cái)?shù)據(jù)，生成趨勢分析圖表。

懶人輕運(yùn)動(dòng)軟件功能

1、依托手機(jī)自帶或外接傳感器實(shí)現(xiàn)精確計(jì)步功能。

2、匯聚多位知名健身教練及運(yùn)動(dòng)員提供專業(yè)在線指導(dǎo)。

3、內(nèi)置智能運(yùn)動(dòng)記錄系統(tǒng)，自動(dòng)追蹤運(yùn)動(dòng)相關(guān)數(shù)據(jù)信息。

4、精準(zhǔn)記錄每日運(yùn)動(dòng)步數(shù)、距離及熱量消耗等詳細(xì)數(shù)據(jù)。