我的睡眠記錄APP是一個科學(xué)的睡眠管理工具?,將睡眠監(jiān)測、催眠音樂、個性化鬧鐘鈴聲等多種功能呢集于一身,可以滿足多元化的使用訴求。使用方法簡單,只需睡前佩戴好智能設(shè)備,就能精準(zhǔn)捕捉睡眠狀態(tài),提供科學(xué)、詳細(xì)的睡眠分析報告,幫助了解自己的睡眠狀況,有針對性的改善睡眠。還提供了豐富的白噪音、催眠音樂,可以有效放松身心,緩解失眠困擾,幫助養(yǎng)成規(guī)律作息。
我的睡眠記錄APP使用指南??
??查看睡眠記錄??
1、進(jìn)入app后點(diǎn)擊下方【設(shè)置】選項進(jìn)入設(shè)置界面。
2、在界面內(nèi)查找睡眠記錄功能入口。
3、在此界面查看詳細(xì)的睡眠記錄數(shù)據(jù)。
??進(jìn)入睡眠模式??
1、點(diǎn)擊app底部的【睡眠】按鈕進(jìn)入睡眠界面。
2、在睡眠界面中選擇睡前儀式、鬧鐘、小憩或開始睡眠功能。
3、若選擇睡眠功能,點(diǎn)擊后設(shè)置起床時間并可開啟助眠音樂與鬧鐘。
4、返回主界面后點(diǎn)擊開始睡眠按鈕進(jìn)入睡眠模式。
5、結(jié)束睡眠時,長按底部按鈕完成睡眠模式退出。
我的睡眠記錄APP特色??
1、【睡眠音樂】提供海浪、風(fēng)雨等自然音效與冥想音樂、白噪音、輕音樂等內(nèi)容。
2、【睡眠監(jiān)測】記錄睡眠時長與質(zhì)量數(shù)據(jù),生成可視化睡眠分析。
3、【早睡習(xí)慣】通過手機(jī)鎖屏、定時冥想、連續(xù)音樂播放功能培養(yǎng)早睡習(xí)慣。
4、【鬧鐘提醒】支持音樂鬧鐘與時鐘提醒功能,配置輕柔喚醒模式。
??我的睡眠記錄APP更新內(nèi)容??
v1.2.4版本
1、新增情緒貼士、養(yǎng)生百科與心情日記功能模塊。
2、擴(kuò)展音樂曲庫內(nèi)容,增加更多音頻選擇。
3、修復(fù)已知軟件漏洞,優(yōu)化運(yùn)行穩(wěn)定性。