7分鐘健身全新版

7分鐘健身是一款專注于幫助用戶進行高效運動的應(yīng)用程序，旨在通過短時間、高強度的鍛煉方式，達到增強體能、塑形和提高健康水平的目標。它為忙碌的現(xiàn)代人提供了一種便捷的鍛煉選擇，特別適合那些時間緊張但仍然希望保持良好體型和健康的人群。7分鐘健身基于高強度間歇訓(xùn)練(HIIT)的原理，結(jié)合了多個經(jīng)典的運動動作，例如俯臥撐、深蹲、仰臥起坐等。更多精彩等您下載!

7分鐘健身功能介紹

1、隨著進度解鎖從新手到運動員的許多成就

2、贏得獎勵和健康相關(guān)的贈品

3、設(shè)置每日提醒,或錯過太多鍛煉的提醒

4、在彩色編碼的圖形和日歷上跟蹤鍛煉進度

7分鐘健身軟件特色

1、無需訪問網(wǎng)絡(luò).隨時隨地鍛煉

2、使用最喜歡的音樂應(yīng)用在后臺播放歌曲

3、健身愛好者可進行多次循環(huán)鍛煉

4、可戴在手臂上：振動或語音模式可指示何時切換練習(xí)

5、為android、iPad和iPhone提供的精美設(shè)計

6、iCloud同步可在你的所有設(shè)備上更新最新進度

7、“學(xué)習(xí)”標簽含各練習(xí)的專業(yè)提示

7分鐘健身軟件亮點

1、完成我們科學(xué)證明的7分鐘全身鍛煉

2、訪問沒有設(shè)備，家庭鍛煉程序來針對特定身體部位的數(shù)據(jù)庫(abs，對接和腿部，手臂和胸部)

3、瀏覽各種各樣的練習(xí)，以建立自己的習(xí)慣鍛煉程序

4、每個練習(xí)的詳細信息可以幫助您以良好的形式進行練習(xí)

5、鍛煉時鐘可幫助您鍛煉身體并追蹤進展情況

6、使用體重跟蹤器跟蹤您的脂肪減少和減肥目標

7、1每次達到鍛煉里程碑或目標時，都能獲得獎杯

8、你可以從沒有設(shè)備, 舒適的家里每天鍛煉

9、鍛煉男女各種力量和健身水平

7分鐘健身軟件優(yōu)勢

1、個人資料

9個 定制鍛煉旨在幫助你更快達到目標，每周刷新

2、專注

找到專注某個身體部位的鍛煉

3、你的計劃

保持平衡!按有氧運動、力量或活動性查找鍛煉

4、健身水平

開始鍛煉之旅、升級并感受挑戰(zhàn)

5、教練

發(fā)現(xiàn)新的有趣聲音來激勵鍛煉